Гимнастика для лица — вечная энергия молодости. Курсы омолаживающей гимнастики для лица

Записаться

Аннотация курсов ухода за лицомКрасота лица во многом зависит от тонуса его мышц. А мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в формировании. Исследования показывают, что работающая мышца потребляет в 3 раза больше питательных веществ и в 7 раз больше кислорода, чем бездействующая.

Курс обучения омолаживающей гимнастике для лица ориентирован на женщин любого возраста как наиболее естественный способ сохранения привлекательности кожи и мимики лица. Так называемый "фэйсбилдинг" способствует активизации кровообращения в тканях, повышает обмен веществ, нормализует работу сальных и потовых желез, поддерживают упругость кожи.

Наименование курса:

Гимнастика для лица - вечная энергия молодости.

Продолжительность курса:

Общий объем курса:
Групповые занятия: 24 ак. ч.
Индивидуальные занятия: 12 ак. ч.

Время занятий групп на курсах:

  • утренние — с 9-00 до 12-00, с 10-00 до 13-00
  • дневные — с 12-00 до 15-00, с 13-00 до 16-00, с 15-00 до 18-00
  • вечерние — с 18-00 до 21-00, 19-00 до 22-00
  • группы выходного дня: суббота и/или воскресенье — c 10-00 до 13-00, с 13-00 до 15-00, с 15-00 до 18-00.
*** В отдельных (исключительных) случаях время занятий может быть изменено.

Стоимость курса:

  • базовая цена: 14360 руб.
  • индивид. обучение: 20410 руб.

Учебная программа курса:


1. Занятие 1
1.1 Гимнастика для лица – эффективный метод омоложения
1.2 Лицевые мышцы и их крепление
1.3 Санитарно-гигиенические требования к выполнению упражнений

2. Занятие 2
2.1 Упражнения для укрепления шейной мышцы
2.2 Упражнения для восстановления овала
2.3 Анатомически правильная осанка – это красиво

3. Занятие 3.
3.1 Повторение упражнений первого занятия
3.2 Упражнения для укрепления круговой мышцы рта
3.3 Упражнения для поднятия уголков губ
3.4 Главный герой мимики лица – рот
3.5 Упражнения для расслабления лица
3.6 В какие зеркала следует смотреть

4. Занятие 4
4.1 Повторение упражнений предыдущих занятий
4.2 Упражнения для щечной области
4.3 Самомассаж щечной области
4.4 Черты характера, провоцирующие раннее появление носогубной складки
4.5 Техника снятия отёков лица

5. Занятие 5
5.1 Повторение упражнений предыдущих занятий
5.2 Медитативные упражнения для щечной области
5.3 Ощущайте свою уникальность
5.4 Любите себя, это – работает!

6. Занятие 6
6.1 Повторение упражнений предыдущих занятий
6.2 Упражнения для круговой мышцы глаз
6.3 Гимнастика для глаз
6.4 Элементы самомассажа лица
6.5 Если Вы уверены – Вы красивы

7. Занятие 7
7.1 Повторение упражнений предыдущих занятий
7.2 Упражнения для укрепления мышцы «гордеца» и мышцы смарщивающей бровь
7.3 Упражнения для лобной мышцы
7.4 Восточный метод самомассажа лица
7.5 Тренируем мышцы «красоты» - ушные мышцы

8. Занятие 8.
8.1 Повторение всего комплекса упражнений
8.2 «Быстрый миолифтинг» (для тех, кто спешит)

Зачёт (собеседование).

Как записаться на обучение на курсы:

Для того, чтобы стать нашим слушателем, Вам необходимо подойти в учебный отдел нашего Центра, заключить договор на обучение и оплатить стоимость курса с учетом скидки, которая предоставляется всем посетителям, получившим информацию на этом сайте. По условию договора абитуриент может внести предоплату (50% от стоимости обучения). Вторая часть оплаты вносится до второго занятия обучения.

Записаться